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优化核心力量与身体协调性，提高摆荡过程的控制力，确保动作连贯，提高完成质量。
优化换棒节奏，提高手部协调能力，确保交接过程流畅无误，提高接力速度。
优化握球方式，练习手臂发力控制，提高判断接球队员跑动方向的能力，确保每次传球都能精准落点，提高进攻效率。
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